“Un Tiempo para mí” es un programa de clases grabadas que te ayudará a cultivar la práctica de mindfulness en el tiempo. Te brinda la posibilidad de meditar conmigo en forma asincrónica, sintiendo el poder transformador de meditar en conjunto y permitiéndote organizar tu rutina de autocuidado para hacerlo a tu ritmo y en el momento del día que quieras.
Las clases son variadas con diferentes prácticas de meditación combinadas con ejercicios de consciencia somática. Esta propuesta te ayudará a incorporar el hábito de la pausa para reconectar con el cuerpo, parar el ajetreo diario y recuperar la calma y tranquilidad mental y emocional.
Una vez suscripta, recibirás un mail con los datos de acceso (puede demorar unas horas), y se te debitará mensualmente el mismo valor.
Puedes darte de baja en cualquier momento del mes.